運動しても痩せない原因は〇〇にあり!脂肪を分解し、燃焼を助けるダイエット法とは

30代も後半を迎えたこの頃、とてつもなく身体の変化を感じています。


20代のころと比べ、疲れは残り、肌にもしわが目立ち・・・なにより太りやすく、痩せにくくなってきたな~~と、すごく感じています。


同じような悩みを抱える人は結構多くいるようで、私の周りでも数人が同じような悩み抱えているようでした。


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この痩せにくく太りやすい原因は、『代謝』が関わってくるんです。


年齢を重ねるごとに、基礎代謝が低下するため、同じ食事量でも少しずつ太っていってしまうのです。


そうなると、代謝を上げるか、食事量を減らすしかありません。


とはいえ、食欲が減る訳でもなく、食事を制限するのは辛いですよね・・・。


忙しい毎日を送っているため、トレーニングに力を入れるのも難しい。という方も多いはずです。


そこで今回は、食事制限なし!過度なトレーニングなし!で、脂肪を分解し、燃焼を助けてくれるダイエット法を紹介します!


摂取するだけで代謝が5%上がるモノとは


先ほども少し説明したように、年齢を重ねるごとに基礎代謝が低下し、太りやすく痩せにくい体質に変化していきます。


ちなみに基礎代謝とは、人間が身体を動かすのに必要なエネルギーのことで、内臓を動かしたり、呼吸するのに必要なものです。


特に筋肉はエネルギーの消費量が多いため、筋肉の多い人は基礎代謝も多くなり、痩せやすくなるそうです。


また、体温を一定に保つためにもエネルギーを消費します。


そのため体温を上げることは、基礎代謝をアップすることにもつながり、体温を高い状態で保つほど上がっていくことになります。


ちなみに体温を1℃上昇させるごとに、代謝は12%上昇すると言われています。それだけ違いが出るということですね。


では、どうすれば体温を上昇させ、基礎代謝をアップすることができるのでしょうか。


一番確実な方法は筋肉量を増やすことです。


しかし、この記事では「簡単」にできる方法を紹介したいため、調査をしたところ、以下のようなことでも体温上昇の効果が期待できることがわかりました。


・岩盤浴
・半身浴
・サウナ


いずれも入るだけで、身体を動かす必要もなく、簡単にできるものばかりですが、わざわざサウナに入りにいかなければいけないのは足が重たいものです。毎日自宅でお湯を張るのもガス代が心配になります。


そこでさらに調査をしたところ、カプサイシンに辿り着きました。


そう、唐辛子に含まれる辛味成分のひとつで有名ですよね。


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唐辛子たっぷりの料理を食べているときに、汗が噴き出してくる経験ってありませんか?


あれは、カプサイシンを摂取していることによる効果なんです。


カプサイシンを摂取することで、アドレナリンが分泌されます。


そのアドレナリンによって、体脂肪の分解が促進され、脂肪が燃焼しやすい状態になるのです。


その結果、体温の上昇が期待でき、基礎代謝が約5%引きあがるという研究結果がでているのです!


さらに、カプサイシンは運動による消費エネルギーも増やしてくれます。


有酸素運動によるエネルギーの消費は有名な話ですが、実は20分以上続けて有酸素運動を行わないと脂肪が燃焼されないことをご存知でしょうか?


通常、有酸素運動を始めた当初は、体内にある糖分をエネルギーとし、20分以上有酸素運動を続けたのちに初めて脂肪をエネルギー元とします。


しかし、カプサイシンのを摂取することでアドレナリンが分泌され、その結果もっと早い段階で脂肪をエネルギー元とし、燃焼を促進する効果があるのです。


「でも、有酸素運動はしなきゃいけないんじゃん」と思われる方もいるかもしれませんが、有酸素運動ってなにも走らなきゃいけないわけではありません。「歩く」ことも立派な有酸素運動です。


おそらく毎日20分以上歩く人は少ないかもしれませんが、10分なら、もしくは5分ならどうでしょう?


通勤、通学のために駅まで10分歩く。立派な有酸素運動です。何もしなければこれでは脂肪は燃焼されませんが、カプサイシンの力によってこの10分5分脂肪の燃焼が期待できるとしたら・・・!


日々何気なく行っているひとつひとつの細かい運動が脂肪燃焼のための有酸素運動に変わる!


これがカプサイシンダイエットの真価です。


さらに嬉しいことに、カプサイシンには美肌効果や、たるんだ脂肪を引き締める効果冷え性の改善疲労回復便秘の改善などの効果も期待されています。


そんな夢のようなカプサイシンですが、摂取のし過ぎには注意が必要です。


カプサイシンには毒性もあり、ダイエットに良いからと適量を超えた摂取をすると、最悪の場合、死に至ることもあり得るのです。(一般的に料理に使われる程度は問題ありません)


そのため適切な量を守り、できるだけ効率的に体内に取り入れることで、ダイエット効果をより引き出すことが必要になってきます。


効率的なカプサイシンの取り入れ方


では、どうしたら効率的にカプサイシンを体内に取り入れることができるのでしょうか。


その方法とは、ピンポイントで痩せたい部分に対して、皮膚からカプサイシンを取り入れる方法です。


食事やサプリメントなど口からカプサイシンを取り入れるよりも、もっとピンポイントで集中的にカプサイシンを取り入れることで、脂肪の分解や燃焼の促進効果を高めるのが目的です。


もちろん、体温も上昇し、基礎代謝の向上効果も見込めます!


とはいってもカプサイシンを購入してきて、なんらかの方法で自分で巻き付けるというのはちょっと面倒ですよね・・・。


そこで、さらに調査をした結果、なんとカプサイシンを皮膚から吸収することが可能な温熱パッチを発見しちゃいました。


その名も『ヒートスリム 42℃』といい、痩せたい部分に貼ることで、カプサイシンを吸収させることができるそうなんです!


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単純に貼るだけなので、超簡単!1日3秒でOKですね。


さらに効果時間は8時間とのこと。朝貼って夜帰ってくる直前まで効果があります。


例えば、朝起きてすぐにヒートスリムを貼ります。


出勤準備で家でバタバタ歩き回る。


自宅から駅まで歩く。


駅から会社まで歩く。(このときエレベーターを使わず階段を使うとさらにGOOD!)


仕事の内容によっては、歩き回る仕事もありますよね?それ全部に脂肪燃焼効果があります。


ランチを買いに歩く。


帰宅時にも歩く!


ご自分の1日を振り返ってみてください。何気ないことで数分~10分程度歩くことが細やかにありませんか?


ヒートスリムを貼るだけで、それがすべてダイエットにつながるんです。


さらにウエストや、二の腕、太ももなど気になる部分に集中して対策が可能なんです!


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これぞ、究極のズボラダイエットに間違いありません!

ヒートスリムを使っている人たちの声


使っているだけでデニムが緩くなる!?


貼るだけでまさにサウナ気分!

昨日の投稿何故か消えちゃったのでもう一度😳 ・ すっごく気になっていた 韓国で特許を取得済みの「脂肪燃焼&ダイエットパッチ」ヒートスリム42℃✨ 貼るだけで簡単に 温熱効果が8時間近く持続します♥️←コスパがいい🙄 ・ 代謝量って10代を境にどんどん落ちていく一方なので温めて代謝を上げないと何しても脂肪燃焼しないと思うので ヒートスリム様々です😭 ・ ぽかぽかエステ気分どころか シート1枚お腹に貼ってるだけで全身汗びっしょりでびっくりしています😳😳😳 エステのヒートマットにくるまってるみたいずーっとサウナ状態!! ・ しかもシート自体がホッカイロみたいに温まるのではなく、体だけが温まるのが不思議で カプサイシン効果みたいです ・ 8枚入なのですが無くなったら即また欲しい😫 買い占めたいくらい! これから近々私に会う方は私に触れない方がいいです常にかなり発汗しています😂 ・ これでお腹痩せくびれを目指します👙 期待を膨らませています💜 気になった方はタグ付けておきますね ・ ・ #ヒートスリム #ヒートスリム42 #温活パッチ #ダイエットパッチ #韓国で大人気 #ダイエット #ダイエット中 #貼るだけ #代謝 #代謝アップ #痩身 #発汗 #エステ #韓国 #温め美容 #自撮り #セルフィー #フリーモデル #サロモ #ootd #instagood #like #いいね #コスメ #たるみ #お腹痩せ #水着 #夏 #痩せたい @heat_slim_42

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夜寝るときに着けるのもいいね


貼るとこんな感じ!


おへその部分が何気にハートで可愛いんです。

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※個人の感想であり、効果を保証するものではありません



1日ワンコイン!コスパ最強のヒートスリムの魅力


そんなヒートスリムですが、コスパも最強です。


貼るだけOK!なのに1日当たりワンコイン(500円)以下で、購入可能です。


1日1枚貼るものなので、まとめて1か月分などを購入しておいたほうが楽ですね。


その場合は、1か月15,282円(32枚入り)で、1日477円です。


私は、最初はお試しで1箱買い、超楽なのに効果を実感できたので、速攻で32枚入りを購入して、以後1か月おきに32枚入りを購入して使い続けています。


私の場合は痩せてきた後も、効果を維持するために使い続けてますね。


いかがでしょう?貼るだけで後は日常生活を送るだけ。


日常生活のなんの変哲もない小さな動作が、脂肪を燃焼してくれ、ダイエットに効果のある運動に変わるんです。


超簡単なので、あなたも試してみてはいかがでしょうか?


興味のある方は、下のボタンから公式サイトへどうぞ!


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