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2014/12/10 | 11,600 PV |

キレイ・便利

 
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とろける旨さ!お豆腐にチーズを乗せてレンジでチン☆めっちゃ簡単!

忙しい女性必見!!

豆腐とチーズをレンジでチンするだけの簡単レシピがTwitterで話題になっていました!

”豆腐+チーズ”をレンチン

 

基本の作り方

☆ 必要な材料 ☆

豆腐・・・1丁(絹でも木綿でも)
チーズ・・・1枚(とけるタイプ)
塩・・・少々 胡椒・・・少々
醤油・・・(オリーブオイルでも可)・・・お好みで♡

出典 by-s.me

 
1・豆腐を水切りします!
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出典 by-s.me

 
2・チーズを1枚のせて500wのレンジで30秒~1分
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出典 by-s.me

 
3・塩、胡椒、醤油(オリーブオイル)をお好みでかけて出来上がり!
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出典 by-s.me

 

 意外な組み合わせですが、ネットでは高評価

 

”豆腐×チーズ”は女性に嬉しい多くのメリット

 豆腐のメリット

美白効果や豊胸効果、生理不順の改善など女性に嬉しい作用があります。痩せたけど、肌はガサガサ、胸もペッタンコ…という不健康な痩せ方を防ぐ効果も期待できるのです。

出典 masetofumachine

 チーズのメリット

美肌効果と脂肪燃焼を促進するビタミンA、B群が含まれているので、肌・髪・瞳の水分を保ち、皮下脂肪が蓄積しにくく太りにくい体質をつくります。

出典 cafeglobe

”豆腐×チーズ”はダイエットにもってこいの食材なのです!!

お酒のつまみや、ちょっとした夜食にも最適なので、試してみてください!

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