舌回しエクササイズ6
2015/2/25 | 3,388 PV |

キレイ・便利

 
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3日で効果実感!顏やせには舌回しエクササイズ

3日で効果が実感できる、簡単顏やせエクササイズがあるんです☆

たるみ・ゆがみ解消、ほうれい線・シミ・しわが消える・口臭予防など、うれしい効果がたくさん!!

 

やりかたは本当に簡単( ´∀`)

 

口を閉じて、口の中で舌をゆっくり歯茎をなぞるようにゆっくり回します。

まずは右から、

舌回しエクササイズ1

 

下を通って、

舌回しエクササイズ7

 

左を通って、

舌回しエクササイズ3

 

上を通って、

舌回しエクササイズ4

 

右に戻って、これで1周。

右回し、左回し、それぞれ20回(20周)ずつやるのを目安に。

やりすぎると筋肉痛のようになりますよw

舌回しエクササイズ5

 

舌を回す際に、より効果をアップさせる為に、目も一緒に動かしましょう!

目の周りの眼輪筋と口の周りの口輪筋は繋がっているので、両方回すことでより一層顏やせ効果がアップ↑↑

出典 Youtube

 

Twitterでも効果があると話題になっています。

今日からでも簡単に始められる舌回しエクササイズ、お試しあれ~(●´з`)ノ

 

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