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2016/3/10 | 31,855 PV |

キレイ・便利

出典:ashinari.com
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花粉症なんて怖くない!あっという間に「鼻づまり」を治す効果的な3つの方法

花粉症の人はもちろん、風邪やその他アレルギーなど、鼻づまりに悩んでいる方 ”必見” です!

 
 

鼻づまりを解消する効果的な3つの方法

 

鼻を温める

2

出典 geinou-ura.com

 

 “局所温熱療法”として、鼻の穴をよけて温かい蒸しタオルなどを鼻にかける

・温かい飲み物の蒸気を吸い込むといった方法があります。

鼻が温まれば鼻水が出てくるので、そこで鼻をかみましょう。

出典 news.selfdoctor.net

 

濡らして軽く絞ったタオルをラップで包み、電子レンジでチンすると蒸しタオルが完成。
簡単でとても効果的な方法だそうです。

 
 

息を止めて頭を上下する

3

出典 xn--t8jt65g46hsmvlkvun2b.net

 

 1.大きく息を吸う

2.息を吐ききる

3.息を止めた状態で鼻をつまむ

4.上を見て、下を見て、と繰り返す

出典 igot-it.com

 

息を止め頭を上下に動かすだけ!!効果は長く持続しない為、行った後すぐ眠りに付いた方がいいそうです。

 
 

まだまだ続きます!次のページでは、鼻づまりを予防するための便利な方法もご紹介!

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