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2015/4/10 | 5,874 PV |

キレイ・便利

 
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【フライパンもオイルも不要】ポリ袋で作る簡単オムレツレシピ

フライパンも油も不要!
用意するのはポリ袋でいいんです!

ポリ袋に材料ぜーんぶ入れて混ぜれば下ごしらえ完了の、簡単オムレツレシピをご紹介したいと思います!

 

☆ 材料 ☆
玉子:2個
たまねぎ、にんじん、ウインナー、じゃがいも:適量
牛乳(または生クリーム):1/2カップ
塩・コショウ:少々
※ポリ袋:耐熱性のものをご用意ください

 
▼食材をポリ袋に入れます。塩・コショウで味付け。お好みでバターを入れても可
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▼牛乳(または生クリーム)を加え、空気を抜いてポリ袋を縛り、材料を揉み混ぜる
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▼卵黄の混ざり方にムラがなくなるまで混ぜるのが目安です
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▼ポリ袋の底を生かしたこの形!すでにオムレツ感ありますね!!
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▼熱湯に形を整えたまま入れ、およそ15分間加熱します。
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▼熱湯からポリ袋を取り出し(やけどに注意!)、袋の結び口を切って、オムレツを取り出したら完成です☆
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動画で詳しく工程を見たい方はこちらをご覧ください☆

【ポリ袋で誰でもかんたんオムレツ】

出典 youtube

ポリ袋に入れた材料を混ぜて熱湯で火を通すだけで、簡単にオムレツが出来ちゃいました(*^-^*)
牛乳や生クリームの代わりに豆乳を使えば、もっとヘルシーなオムレツになります!

このレシピなら、加熱中に一緒に野菜を茹でて、オムレツの添え物まで出来ちゃいます♪
加熱時間は長めですが、ぜひ野菜類の同時調理もご一緒にお試しくださいね。

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