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2015/5/28 | 4,527 PV |

キレイ・便利

 
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たったの3分で憧れの小顔フェイスに♡小顔マッサージ方法詳しく教えて!

 1日たったの3分で小顔になれるマッサージを紹介!!

 

小顔リンパマッサージ1

⇓5~10回繰り返す⇓
人差し指と中指で頬を挟み、あご下中央から耳の後ろのリンパ節まで
フェイスラインの骨に沿って老廃物を流していき、最後に耳の後ろをグイっと押す!!

 


⇓5~6回繰り返す⇓
手のひらを開き、口角のやや下をスタート地点にする
親指の腹部分を使うようにして、小鼻の脇まで頬肉を持ち上げる。

⇓5~6回繰り返す⇓
小鼻の脇から頬骨の下を通って、こめかみまで流す。


⇓5~6回繰り返す⇓
人差し指と中指の上下を挟み、眉頭から眉尻に向かって流す。
疲れ目やむくみ目にも効果あり。

 

出典 YouTube

 

小顔リンパマッサージ2

 

⇓5~6回繰り返す。反対側も同様に。⇓

右手の人差指と中指で左側鎖骨の上と下を挟み、中央から外側(肩)に向かって、
老廃物や余分な脂肪を身体の外に出すイメージでマッサージ。

 


 

⇓5~10回繰り返す⇓
手をグーにして、鎖骨からおご裏へ持ち上げる。ゆるんだフェイスラインに効果あり。

 


 

⇓5~10回繰り返す⇓

親指以外の指全体を使って、耳の後ろから首筋に沿って肩の方まで老廃物を流していく。
コリを感じるときは、少しずつほぐしていくように。

 


 

⇓5~10回繰り返す⇓

余分な脂肪や老廃物をグーッと押し出すように念入りに。

 

出典 YouTube

 

これであなたも小顔フェイスに♡

 

画像見出し引用元 pakutaso.com

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