14fe28136fb9a0ff6c43ee4a6f9b18b1
2015/6/10 | 1,753 PV |

キレイ・便利

 
@HeaaartをFacebookでフォローする

  • Facebook
  • Twitter
  • Google +
  • はてブ
  • Pocket

【ネットで話題?!】大学芋ならぬ料理用バナナで作る「大学バナナ」が美味しくって低カロリー♡

今ひそかにネットで話題になっている「大学バナナ」!大学芋の作り方と同じで芋がバナナに変わっただけの料理なのですが栄養価も高く、カロリーも低いのでダイエットにも良いのだとか…♡
 
~材料 (バナナ2本分)~

料理用バナナ 1本
揚げ油 適宜
バター 5g
砂糖 大さじ3
水 大さじ2
みりん 少々
醤油 少々
◎ごま塩 少々

→使用するのは料理用バナナ!完熟してない若いバナナがオススメです!

c4ae749c8574fa331435e7828cc415b8

出典 cookpad

 
~ 作り方 ~
 
1.バナナの上下を少し切り落として、皮に縦に切り込みを入れて、皮を剥き食べやすい大きさに乱切りする。

 
2.160℃くらいの油できつね色になるまで揚げたらよく油をきっておく
d1c52cab934af5829742cae2c6341c28

出典 cookpad

 

3.フライパンにバターを入れて溶かしたら砂糖と水を入れてよく溶かし、醤油とみりんを入れ煮詰める

 
4.フライパンに揚げたバナナを入れてからませたら黒ごまと塩をふって完成☆
73474644674ef01103a3e4cc8a8fae7a

出典 cookpad

 

大学バナナに対するみなさんの声☆

 

大学バナナを作る際の注意点

やはり熟していない固めの料理用バナナで作るのがポイントのようですね♪

バナナは栄養もたっぷりで比較的低脂肪、そしてお通じにも良くダイエットにも効果的な食材なんだとかヽ(^o^)丿

 

是非「大学バナナ」挑戦してみてください(*^_^*)♡♡♡

この記事が気に入ったらいいね!してくださいね。

最新の面白い記事をお届けします!
  • Facebook
  • Twitter
  • Google +
  • はてブ
  • Pocket
post126445_ic

動物専用
Facebookページはこちら


可愛い動物たちの最新記事をお届けします!

229912_ic

@Heaaartを
Twitterでフォロー


Twitter専用の最新記事をお届けします!

こちらの記事もおすすめ
ページトップに戻る