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夏バテや食欲不振は『足三里』を押してスッキリ解消☆

2015/8/13 | 1,749 PV |

キレイ・便利

 
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連日の猛暑日で
『夏バテをして食欲がない~()´д`()ゲッソリ・・・』
『冷たいものの食べすぎや飲みすぎで、おなかの調子がわるいよ~(;´ρ`) グッタリ』

なんて方、多いんじゃないでしょうか?
せっかくのお盆休みなのに体調不良で満喫できない!というのは非常にもったいないです!!
 
そこで、夏バテや食欲不振に効果的なツボ『足三里(あしさんり)』の位置をみのりの森治療院の小林広美先生に教えて頂いたので、ツボ押し方法を↓の動画でご覧ください☆
 
 

夏バテや食欲不振をできる『足三里』を押してみよう!

出典 YouTube

 
 

膝を90度に曲げると、膝の外側にあるくぼみがあります

ashi1
 
 

くぼみから指4本分のところのへこみを見つけてください

ashi2
 
 

ちょうど小指の下あたりにあります

ashi3
 
 

このへこみが「足三里」です!へこみを押すとツーンとした刺激を感じられます。

ashi4
 
 
前回の今すぐできる!簡単ツボ押しでカラダのコリを解消しよう☆でご紹介した『ツボの基本の押し方』でご紹介した方法で、やさしく指圧してみてください。
足の疲労回復効果もあるので、お盆休みの帰省や外出で疲れたカラダにもとっても優しいツボ押しですよね☆
みなさんも、ぜひ実践してみてくださいヾ(・ω・*)ノ
 
 
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