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2015/11/15 | 1,652 PV |

キレイ・便利

出典:flickr
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ヨーガでおなじみ!チャクラを開くための9つの方法

ヨーガやアーユルベーダの世界でよく使われる“チャクラ”を知っていますか?
チャクラは人間の体内にある、エネルギー(気)の出入口のことです。
全部で7つあるチャクラは背骨に沿って存在しています。
 
エネルギーの出入り口ですから、心身にとても深い関わりがあります。
チャクラが閉じると、マイナス思考ばかりになり、
ついには体調にも悪影響を与えるようになってしまうのです。
 
各チャクラの内臓や心などとの関わりの説明をします。
 
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出典 Flickr

 
 

第1チャクラ

場所は生殖器と肛門の間にあります。
腎臓、副腎、腸、骨格に対応しているチャクラで、
生命力、パワー、情熱に関係しています。
 

第2チャクラ

丹田(へその下10cm)にあります。
生殖器や膀胱に対応しているチャクラで、
感受性や情緒のバランス、物欲、性に関係しています。
 

第3チャクラ

みぞおちとへその間にあります。
胃・肝臓・胆嚢・膵臓・脾臓・消化器に対応しているチャクラで、
自信、不安、エゴ、個性、理性に関係しています。
 

第4チャクラ

両胸の間にあります。
心臓、肺、循環器に対応しているチャクラで、
慈愛、希望、信頼、喜怒哀楽の感情に関係しています。
 

第5チャクラ

喉仏の下にあります。
喉、甲状腺、副甲状腺、気管支に対応しているチャクラで、
意志、知識、創造性、判断力に関係しています。
 

第6チャクラ

ヨガの時に「第3の目」と言われる、眉間の少し上にあります。
目、神経系、直感、感覚、知恵に対応しているチャクラで
知性・精神の成熟に関係しています。
 

第7チャクラ

百会(頭の頂点)にあります。
脳、霊性、直感、宇宙意識に対応しているチャクラで
宇宙・神との一体感、超能力に関係しています。
 
 
チャクラを開くには、瞑想はとても有効ですが
それだけでは維持することはできません。
そこで、今からできるチャクラを開く9つの方法をご紹介します。
 
    

日常生活に取り入れられるその方法とは?
↓ ↓ ↓
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