突然寝つきが悪くなった女性　その理由に「分かる」「ほのぼのとした」

いつも不調を感じることなく、心身ともに健康で過ごせたら素敵ですが、そうはいかないものです。

特に季節の変わり目は、不調を感じる場合が多く、普段以上に気を付けている人もいるのではないでしょうか。

ある日、突然寝つきが悪くなったという、きくまき（@kikumaki00）さん。

眠るまでに１、２時間かかり、寝た後は何度も起きてしまう状況を改善するべく、いろいろな方法を試しますが…。

『突然寝つきが悪くなった理由』

原因はそれか…！

冬用の布団にかえたところ、きくまきさんはぐっすりと眠れるようになったといいます。

寒さによる冷えが、快適な睡眠を妨げていたのですね。エピソードに対し、読者からは共感の声が相次ぎました。

２０２１年１０月現在、朝夕の急な冷え込みにより、衣替えをしたり布団などをかえたりする人は多いでしょう。

体調管理に気を付けつつ、寒い季節に備えたいですね。

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