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ダイエット

食べものよりも気を付けて 自衛隊のダイエット方法に「気にしたことなかった」

lifeBy - grape編集部

自衛隊といえば、屈強、精かんといったイメージが強くあります。 「メタボリックシンドローム(以下、メタボ)を心配する人なんていない」と思っている人も多いかもしれません。 しかし、実は結構な数のメタボ予備軍が自衛隊にもいると…

クラブのような高揚感でワークアウト!いま流行りの『暗闇フィットネス』って?

lifeBy - @Heaaart編集部

天高く馬肥ゆる秋。秋はおいしい食べ物がいっぱいで、ついつい食べ過ぎてしまいがちです。 「ダイエットしなければ!」と日々思いながらも、厳しい食事制限やストイックな運動はなかなか続かない…。 そんなあなたに、いま話題の最新フ…