ダイエット

友人や知人と数年ぶりに再会する際、嬉しいものの、自分の見た目の変化がどう思われるのか、久しぶりで会話が気まずくならないかなど、ちょっぴり心配になることはありませんか。 会ってしまえば楽しく過ごせるものの、会う前はドキドキ…

体型も個性の１つ。とはいえ、自分の理想に近付くためであったり、健康のためだったりと、ダイエットに励むべき時もありますよね。 大好きな食べ物をガマンするほか、汗水を流しながら運動をするなど、ダイエットは『自分との闘い』とい…

ダイエットや筋トレといった身体作りは、自分との戦い。 カロリーの高い食べ物をガマンしたり、つらいトレーニングや運動メニューをこなしたりと、『理想の自分』に近付くには忍耐力や向上心が求められます。 しかし、修行僧のように自…

ある日、運転免許証を更新してきたというニキ（@miyamoto_fox）さん。 大学卒業の時に撮った証明写真の免許証を持って、手続きをすることにしました。 しかし、受付のスタッフは申し訳なさそうな表情でこういったのです。…

・励みになる。 ・絵がかわいくてなじみやすい。 ・読むたびに「食生活を見直さねば！」と思わされる。 そんな声がネット上で多く上がっている、エッセイ漫画『脱ぽちゃ。 ２０㎏ヤセてぽっちゃり人生脱出しました。』…

自衛隊といえば、屈強、精かんといったイメージが強くあります。 「メタボリックシンドローム（以下、メタボ）を心配する人なんていない」と思っている人も多いかもしれません。 しかし、実は結構な数のメタボ予備軍が自衛隊にもいると…

災害や大規模な事故が起こった際に、先頭を切って支援活動をする自衛隊。強靭な精神力と体力がなければこなせない活動もあることでしょう。 屈強な身体の持ち主のイメージがある自衛隊員ですが、実は『メタボリック予備隊』も多数存在す…

天高く馬肥ゆる秋。秋はおいしい食べ物がいっぱいで、ついつい食べ過ぎてしまいがちです。 「ダイエットしなければ！」と日々思いながらも、厳しい食事制限やストイックな運動はなかなか続かない…。 そんなあなたに、いま話題の最新フ…